加圧体験トレーニング

Kaatsu experience training
加圧体験トレーニング

■体験当日の持ち物
①運動着上下

（上：袖のあるTシャツ。下：動きやすいものであればOK）

②靴下

③汗拭き用タオル

※室内シューズは不要です。

（サロン内更衣室にてお着替えいただけます。）

【1】カウンセリング
体験申込書・問診表をご記入頂きます。健康状態や運動目的、運動暦などをお伺いし、
加圧トレーニングの説明をさせていただきます。

【2】IN BODY測定＆血圧測定

トレーニング始める前に、INBODY測定（体重・筋肉量・体脂肪率など）、血圧の測定を行います。

※高血圧と診断されている方は、医師の確認が必要となります。

【3】加圧トレーニング

準備運動を含めた、上半身15分・下半身15分、それぞれトレーニングを行っていきます。体験の際は、片腕、片脚で行い、加圧している方としていない方の違いを実感してください。

【4】料金説明

トレーニング終了後は、お着替えをしていただき、料金などのご説明をさせて頂きます。分からないことがありましたら、お気軽に質問してください。

まずは予約ページからご予約下さい。